Plyushkin syndrome เป็นความปรารถนาทางพยาธิวิทยาในการกักตุน เมื่อมีคนซื้ออย่างควบคุมไม่ได้นำกลับบ้านและเก็บสิ่งที่ไม่จำเป็นมากมาย ในอีกด้านหนึ่ง การพึ่งพาอาศัยกันนี้ส่งสัญญาณถึงปัญหาทางจิตใจ ในทางกลับกัน มันขัดขวางการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกในชีวิตของบุคคล หากคุณจัดการปัญหาไม่ได้ทันเวลา ก็มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคทางจิตได้
สาเหตุของการกักตุนทางพยาธิวิทยา
มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้สิ่งของมีมากเกินไป บางคน "สืบทอด" พวกเขาพร้อมกับการตั้งค่าครอบครัว บ้างก็พบว่าตัวเองอยู่กลางอพาร์ทเมนต์ที่เต็มไปด้วยกล่องที่ไม่จำเป็นซึ่งมีขยะต่างๆ...
จิตใจ. ผลที่ตามมาจากสงครามและต่อมา - การขาดแคลนทั้งหมดในประเทศและตอนนี้คนรุ่นเก่าส่งต่อคำสั่งให้เราอย่าทิ้งสิ่งใด ๆ และ "นำทุกอย่างเข้าไปในบ้าน" เผื่อไว้ในกรณีที่มีประโยชน์
จิตวิทยาแห่งความยากจน เหตุผลนี้สะท้อนถึงเหตุผลก่อนหน้านี้อย่างใกล้ชิดคน ๆ หนึ่งไม่ยอมให้ตัวเองทิ้งของที่เขาไม่ได้ใช้มาหลายปีแล้ว - "ถ้าคุณต้องการมันแล้วอะไรล่ะ - ซื้อของใหม่!" หรือแทนที่จะเป็นสินค้าคุณภาพหนึ่งรายการ คุณจะซื้อ 3 ชิ้นราคาถูกและคุณภาพต่ำตรงไปตรงมา
เข้าใจแล้ว! ระดับรายได้ที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วและความพร้อมในการซื้อสินค้าในร้านค้าออนไลน์ทั่วโลก - และตอนนี้คุณไม่จำเป็นต้องออกจากบ้านเพื่อซื้อสิ่งที่ไม่จำเป็นด้วยซ้ำ ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ารายได้ที่เพิ่มขึ้นตามมาด้วยความต้องการที่เพิ่มขึ้นอย่างแน่นอน ในกระแสแห่งความอิ่มเอมใจนี้ มักมีการซื้อของแบบไร้ความคิดมากมาย
อย่างไรก็ตามผู้คนจากหมวดหมู่นี้ตระหนักได้อย่างรวดเร็วถึงความจำเป็นในการกำจัดสิ่งของและสิ่งของที่ไม่จำเป็นในอพาร์ตเมนต์ของตน
มีเงินแต่ไม่มีความสุข บางครั้งความปรารถนาที่จะซื้อสิ่งที่ไม่จำเป็นเป็นเพียงความพยายามที่จะกลบอารมณ์อันไม่พึงประสงค์ ความเศร้าโศก และความไม่พอใจภายในออกไป ด้วยวิธีนี้ บุคคลพยายามที่จะได้รับความสุขโดยการได้มา เช่นคนอ้วนที่ได้รับความสุขหรือความสะดวกสบายด้วยอาหาร
ในกรณีนี้ เป็นเรื่องยากที่จะหยุดซื้อของโดยกระตุ้นและเริ่มรื้อพื้นที่รอบตัวคุณ เช่นเดียวกับการเสพติดใดๆ ก็ตาม คุณต้องค้นหาแหล่งข้อมูลภายในเพื่อพึ่งพา กำหนดชีวิตของคุณและเรียนรู้ที่จะสัมผัสกับความสุขโดยไม่ต้องซื้อของอย่างไร้ความคิด บุหรี่ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หรือการกินมากเกินไป
ความผิดปกติทางจิตที่แท้จริง อาจอยู่ในรูปแบบที่รุนแรงที่สุด เช่น บุคคลสามารถนำทุกสิ่งที่เขาเห็นรอบตัวเขากลับบ้านได้ รวมถึงสิ่งของจากการฝังกลบ อพาร์ทเมนต์ดังกล่าวจะค่อยๆเต็มไปด้วยขยะที่ไม่จำเป็นต่างๆและกลายเป็นที่ฝังกลบ
มีคำตอบเดียวเท่านั้นที่นี่ - หันไปหาจิตแพทย์หรือนักจิตอายุรเวท เนื่องจากแม้ว่าคุณจะเคยจัดสิ่งต่าง ๆ ตามลำดับด้วยความพยายาม (หรือมือของคนที่คุณรัก) สถานการณ์ก็จะเกิดซ้ำอีกครั้งสิ่งสำคัญคือต้องกำจัดเหตุผล - ความปรารถนาอันเจ็บปวดที่จะเก็บขยะและนำกลับบ้าน
ผลเสียของการยุ่งวุ่นวาย
พื้นที่รกร้างมักสะท้อนถึงความยุ่งเหยิงและความสับสนในจิตใจของเรา แต่ในขณะเดียวกันก็ส่งผลต่อสภาพจิตใจของเราด้วย วงจรอุบาทว์แบบหนึ่งก่อตัวขึ้น: อารมณ์หดหู่และเศร้าโศกกระตุ้นให้เกิดความสะสมอันเจ็บปวดและความวุ่นวายที่เกิดขึ้นจะเพิ่มความไม่พอใจภายใน
ความยุ่งเหยิงมักเกี่ยวข้องกับความซบเซาในด้านการเงิน การงาน ชีวิตส่วนตัว และแม้กระทั่งน้ำหนักที่มากเกินไป ความสัมพันธ์ที่ระบุช่วยให้คุณสามารถเริ่มต้นเล็ก ๆ โดยจัดสิ่งต่าง ๆ ตามลำดับในอพาร์ทเมนต์ของคุณ จากนั้นภายนอกจะส่งผลต่อภายใน หลายคนสังเกตว่าทันทีที่พวกเขาเริ่มกำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไป การเปลี่ยนแปลงเชิงบวกที่รอคอยมานาน (และบางครั้งก็ไม่คาดคิดเลย!) จะเกิดขึ้นในชีวิตของพวกเขา
วิธีแยกส่วนกับสิ่งต่าง ๆ ได้อย่างง่ายดายและถูกต้อง
ความไม่เป็นระเบียบคือการกระทำ การเคลื่อนไหว การยืนยันความตั้งใจว่าคุณเปิดกว้างต่อสิ่งใหม่ๆ และมีที่สำหรับสิ่งเหล่านั้นในชีวิตของคุณ
ไม่จำเป็นต้องมีความสำเร็จ
ขนาดของการทำความสะอาดที่กำลังจะเกิดขึ้นนั้นน่ากลัวมากจนเป็นเรื่องยากสำหรับคนที่จะเริ่มก้าวแรกด้วยซ้ำ หรือมีคนรีบเข้าไปในหลุมที่รกร้างอย่างเด็ดขาดเพียงจัดการโยนทุกอย่างออกจากตู้เสื้อผ้าแล้วนำมันออกจากชั้นลอย - เมื่อพวกเขาเหนื่อยมากแล้วหรือวันหยุดสุดสัปดาห์สิ้นสุดลง ไม่มีเวลาและพลังงานเหลืออยู่ และความเครียดทางจิตใจก็สะสมตามสิ่งต่างๆ
จะดีกว่าถ้าค่อยๆ ขจัดสิ่งเก่าๆ ออกไป โดยไม่มีความเครียดทางร่างกายและอารมณ์
ขยะไม่ได้สะสมในวันเดียว ใช้เวลานานเป็นปี! จะไม่มีอะไรเลวร้ายเกิดขึ้นหากคุณต้องใช้ชีวิตเหมือนเดิมสักพัก แต่กระบวนการนี้จะไม่เจ็บปวด และการกำจัดของเก่า (และไม่ซื้อของที่ไม่จำเป็น!) จะกลายเป็นนิสัย
เปลี่ยนกระบวนการให้เป็นเกม
พัฒนากลยุทธ์ส่วนตัวของคุณเองเพื่อเคลียร์อพาร์ทเมนต์ของคุณจากสิ่งที่ไม่จำเป็น. มีตัวเลือกมากมายที่นี่ ลองคิดว่าตัวเลือกใดเป็นแรงบันดาลใจให้คุณดำเนินการมากที่สุด รายการตรวจสอบ รายงานรายวันบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก ดูแลตัวเองด้วยของอร่อย ทะเลาะกับคนที่คุณรักเพื่อเงินก้อนโต?
โลกดิจิทัลก็เป็นพื้นที่เช่นกัน
สิ่งสำคัญคือต้องนำความสงบเรียบร้อยไม่เพียงแต่มาสู่พื้นที่ทางกายภาพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงพื้นที่ดิจิทัลด้วย การอุดตันในอีเมล, ภาพยนตร์ที่คุณจะไม่มีวันดู, e-book ที่คุณจะไม่มีวันอ่าน, การสมัครรับรายชื่อผู้รับจดหมาย, ผู้คนที่ไม่น่าสนใจหรือไม่พึงประสงค์บนโซเชียลเน็ตเวิร์ก, การติดต่อทางโทรศัพท์ - ทั้งหมดนี้มีผลกระทบต่อเราอย่างมองไม่เห็นสร้างความรู้สึก ของหนองน้ำ ตั้งเวลาทุกวันเป็นเวลา 10-15 นาที และระหว่างนี้ทำความสะอาดโทรศัพท์ แล็ปท็อปส่วนตัว หรือที่ทำงาน
การต่อสู้กับผลกระทบของการรวบรวมไม่ใช่เรื่องง่าย อย่าตั้งเป้าหมายที่จะเปลี่ยนแปลงโลกในช่วงสุดสัปดาห์ ดำเนินการอย่างน้อยวันละครั้ง แต่สม่ำเสมอ และในไม่ช้าปริมาณจะกลายเป็นคุณภาพ คุณภาพชีวิตใหม่ของคุณ!
1
