ชุดนอนหรือชุดราตรี: นอนแบบไหนดีกว่ากัน?

การนอนหลับที่ดีจะกำหนดอารมณ์และสภาวะของคุณตลอดทั้งวันถัดไป ดังนั้นการสร้างเงื่อนไขที่ดีให้กับเขาจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก ผ้าห่มนุ่มๆ เสื้อยืดที่ใส่สบาย ชุดนอนที่ให้ความอบอุ่น หรือเสื้อเชิ้ตสวยๆ ล่ะ? มากขึ้นอยู่กับการเลือกเสื้อผ้า

ประวัติความเป็นมาของชุดนอน

ในสมัยโบราณ ผู้คนเข้านอนโดยสวมเสื้อผ้าชุดเดิมตลอดทั้งวัน เฉพาะในศตวรรษที่ 15 เท่านั้นที่พวกเขาเริ่มคิดถึงธรรมชาติของวิธีแก้ปัญหาดังกล่าวที่ไม่ถูกสุขลักษณะและไม่สะดวก แน่นอนว่าคนแรกที่เปลี่ยนตู้เสื้อผ้าของตนคือคนชั้นสูง ในเวลานั้นมีเพียงพวกเขาเท่านั้นที่มีโอกาสใช้เงินกับความตั้งใจเช่นนี้

ผู้หญิงที่ร่ำรวยซื้อเสื้อผ้าที่ละเลยพิเศษซึ่งมีไว้เพื่อยั่วยวนมากกว่าเพื่อการนอนหลับสบาย อย่างไรก็ตามตามกฎแล้วจำเป็นต้องสวมเสื้อเชิ้ตธรรมดาภายใต้ชุดสูทลำลองสำหรับทุกคน.

ผู้ชายยังสวมชุดราตรี ซึ่งมักจะสวมหมวกด้วย เนื่องจากอุณหภูมิในตอนกลางคืนในบ้านชาวยุโรปลดลงอย่างมาก

ในตอนต้นของศตวรรษที่ 19 นักเดินทางได้นำแนวคิดใหม่สำหรับเสื้อผ้าที่สบายที่สุดสำหรับการนอนหลับมาจากประเทศห่างไกล (อินเดีย เปอร์เซีย) ประกอบด้วยการเปลี่ยนเสื้อเชิ้ตหลวมๆ ธรรมดาเป็นชุดที่มีกางเกงและเสื้อเชิ้ต เช่น ชุดนอนติดในหมู่ผู้คนทันทีเพราะพวกเขาไม่ได้บีบร่างกายไปไหนเลยและไม่บิดเหมือนเสื้อนอน

ปัจจุบัน มีเพียงผู้หญิงเท่านั้นที่สวมชุดราตรีแบบดั้งเดิม แต่ในขณะเดียวกันก็สามารถเลือกสวมชุดสูทได้ ผู้ชายชอบที่จะใส่แค่กางเกงชั้นในหรือสวมกางเกงเนื้อนุ่มและเสื้อยืด

เคล็ดลับในการเลือกชุดนอน

เมื่อมีตัวเลือกที่สดใส สวยงาม และเซ็กซี่มากมายบนชั้นวางของในร้าน เป็นเรื่องยากที่จะสังเกตเห็นความเรียบง่าย ชุดนอน. และ ถึงกระนั้นก็ควรหยุดอยู่ตรงนั้นดีกว่าเพราะเสื้อผ้าเหล่านี้:

• ทำจากวัสดุที่เหมาะสม - จะไม่ร้อนหรือเย็นและนุ่มเพียงพอ
• ไม่กระชับหรือกอดร่างกายจนเกินไป - เพื่อให้ร่างกายได้นอนหลับพักผ่อนเพียงพอ สิ่งสำคัญคือต้องไม่สร้างสิ่งรบกวนสมาธิอันไม่พึงประสงค์ซึ่งส่งผลต่อความสะดวกสบายของคุณ
• ไม่มียางยืดหนาซึ่งกดลงบนผิวหนังอย่างแรง และองค์ประกอบตกแต่ง (โบว์, รัฟเฟิล)
• โดยนำเสนอในเฉดสีอบอุ่นและสงบ ซึ่งหมายความว่าจะไม่กระตุ้นระบบประสาทของคุณมากเกินไปก่อนเข้านอน
• มีเพียงตะเข็บที่ตกแต่งอย่างดีเท่านั้น - หากด้ายยื่นออกมาทุกที่และขอบด้านในของผ้าถูกตัดไม่สม่ำเสมอ คุณจะรู้สึกได้ทุกนาทีและจะไม่สามารถผ่อนคลายได้อย่างถูกต้อง โดยวิธีการเดียวกันนี้ใช้กับเม็ดมีด guipure - ลูกไม้อาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองต่อผิวหนังได้

เมื่อคำนึงถึงเกณฑ์ทั้งหมดนี้ คุณสามารถเลือกเสื้อเชิ้ตหรือชุดนอนที่ "ถูกต้อง" สบายและ "ถูกต้อง" ได้

ชุดนอนหรือชุดนอน - ไหนดีกว่ากัน?

ปัจจุบันไม่มีแบบแผนที่เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปเกี่ยวกับเรื่องนี้ กฎข้อเดียว: ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสบายใจ หากคุณคุ้นเคยกับชุดนอนก็รับไป หากคุณมักจะนอนกระสับกระส่ายเพื่อให้ชุดของคุณร่วนหรือรัดแน่นจนอึดอัด ชุดนอนก็เป็นทางเลือกของคุณ

ปัญหาเรื่องอุณหภูมิที่อบอุ่นและสบายจะไม่กดดันเหมือนในยุคกลางอีกต่อไป ดังนั้นในสถานการณ์เช่นนี้จึงไม่ใช่เกณฑ์หลักอีกต่อไป

ส่วนใหญ่ ช่วงนี้เสื้อเกือบจะซีดเป็นพื้นหลังแล้ว. คนรุ่นเก่าใช้มากขึ้น คนหนุ่มสาวมีความสะดวกสบายและชอบกางเกงขาสั้น (หรือกางเกงขายาว) ควบคู่กับเสื้อยืด (เสื้อยืด, เสื้อเชิ้ต)

เป็นไปได้ไหมที่จะนอนโดยไม่สวมเสื้อผ้า?

นักวิทยาศาสตร์ที่ศึกษาประเด็นนี้กล่าวว่าการนอนโดยไม่สวมเสื้อผ้าเป็นวิธีแก้ปัญหาที่ดีเยี่ยม แม้แต่ผ้าที่สวมใส่สบายที่สุดก็สามารถรบกวนการไหลเวียนของเลือดและเพิ่ม (หรือรักษา) ระดับความเครียดได้

สำหรับคู่รัก การปฏิบัตินี้สามารถช่วยกระชับความสัมพันธ์ส่วนตัวได้.

สำคัญ! การสัมผัสร่างกายของคู่โดยไม่ได้ตั้งใจจะเพิ่มเปอร์เซ็นต์ของฮอร์โมนออกซิโตซินซึ่งรับผิดชอบต่อความรู้สึกรักและความปรารถนา. แถมยังสามารถคลายเครียดจากการทำงานทั้งวันได้อีกด้วย

กฎการเลือกเสื้อผ้า

ในร้านค้าคุณต้องใส่ใจกับพารามิเตอร์ต่อไปนี้:

วัสดุ

เพื่อให้ผิวหนังสามารถ “หายใจ” ได้ ไม่เหงื่อออกมากเกินไป และไม่เกิดการระคายเคืองในบางจุด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าองค์ประกอบของผ้าเป็นไปตามธรรมชาติ สัดส่วนสูงสุดของเส้นใยประดิษฐ์ไม่ควรเกิน 1/5 ที่ใช้กันมากที่สุดคือผ้าลินิน เสื้อถัก และผ้าฝ้าย นอกจากนี้สองตัวเลือกแรกมักจะมีไว้สำหรับชุดผ้าลินินฤดูร้อนและตัวเลือกสุดท้ายตรงตามข้อกำหนดของฤดูหนาว

ขนาด

คุณไม่ควรรู้สึกอึดอัดขณะนอนหลับดังนั้นคุณจึงไม่ควรซื้อชุดชั้นในไซส์เล็กหรือรุ่นรัดรูปแต่การ "หลง" ในเสื้อเชิ้ตที่ใหญ่โตเกินไปก็เป็นเรื่องที่ไม่พึงประสงค์เช่นกัน

ลองสวมชุดนอนเพื่อให้แน่ใจว่าพอดีตัว สะดวกสบาย? – คุณตัดสินใจถูกแล้ว!

สี

เฉดสีฉูดฉาดอาจดูสวยงาม แต่ไม่เหมาะกับวันหยุดพักผ่อนอย่างแน่นอน ลืมฉากที่มืดมนเกินไปไปได้เลย เพราะพวกมันสร้างอารมณ์ด้านลบและดึงดูดความคิดแย่ๆ ซึ่งจะส่งผลต่อความฝันของคุณอย่างแน่นอน

คำแนะนำ! ใส่ใจกับสีอ่อน: ชมพูอ่อน, ฟ้าพาสเทลและม่วง, สีเบจ ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขา คุณจะสามารถเปลี่ยนไปใช้โหมดสงบได้อย่างราบรื่นและนุ่มนวลยิ่งขึ้น

โชคดีที่ปัจจุบันชุดนอนมีให้เลือกมากมาย และคุณสามารถเลือกโซลูชันที่เหมาะสมสำหรับความชอบและงบประมาณได้ เพียงแค่ฟังความรู้สึกของคุณและจำไว้ว่าสิ่งสำคัญคือความสะดวกสบาย