มาตรฐานความงามของผู้หญิงเปลี่ยนแปลงไปจากศตวรรษสู่ศตวรรษ เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันทะเลาะกับเพื่อนว่าเสื้อผ้าไซส์ 46 เป็นจุดวิกฤตจริง ๆ หรือไม่ หลังจากนั้นคุณต้องควบคุมอาหารอย่างเข้มงวดโดยด่วนหรือไม่? ความคิดเห็นในฟอรัมนั้นแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง แต่ความจริงอยู่ที่ไหน?
ตกเป็นเหยื่อของการโฆษณา
การตลาดเป็นสิ่งที่ร้ายกาจในตัวมันเอง ตัวอย่างเช่น ปัจจุบันการเล่นกีฬาเป็นแฟชั่น วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีกลายเป็นเรื่องสำคัญ และทำให้ฉันมีความสุข! ร่างกายที่ปั๊มขึ้น กล้ามเนื้อที่กระชับ และหน้าท้องแบนราบในทุกวัยกลายเป็นสาเหตุของความอิจฉา แต่จะทำอย่างไรถ้ามีสโมสรอยู่ทุกครั้งแต่ผู้มีโอกาสเป็นลูกค้าไม่มา? ขวา! เรียกใช้โฆษณาที่ใช้งานอยู่! ทุกวันเราพบกับข้อเสนอการสมัครสมาชิกที่ให้ผลกำไรและวัตถุเจือปนอาหารทางชีวภาพ
นางแบบมืออาชีพจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ ที่ใช้โซเชียลเน็ตเวิร์กและการประชาสัมพันธ์ พูดต่อต้านมาตรฐานที่กำหนด บ่นเกี่ยวกับความต้องการที่มากเกินไปและความจำเป็นในการรับประทานอาหารให้หมดแรงและเป็นอันตรายต่อสุขภาพของพวกเขา
ด้วยความปรารถนาจากจิตใต้สำนึกที่จะยังคงเป็นผู้หญิงที่สวยและสง่างามอยู่เสมอ เราจึงได้รับการเสนอให้ทานยาวิเศษอย่างต่อเนื่องซึ่งจะช่วยเราจากการไปยิมและทานอาหารที่น่าเบื่อ ความเกียจคร้านก็เป็นหนึ่งในกลไกของการโฆษณาโดยมีนวัตกรรมทางเภสัชวิทยาและเทคโนโลยีมากมายที่ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้โดยไม่ต้องลุกจากโซฟา (แน่นอนว่าวิธีการที่น่าสงสัย) แฟชั่นโชว์จะเติมเชื้อเพลิงลงในกองไฟ ซึ่งโดยส่วนใหญ่แล้วจะมีการแสดงนางแบบผอมบางที่มีโครงสร้างร่างกายที่เกือบจะอ่อนเยาว์โดยไม่มีลักษณะทางเพศรอง เมื่อเทียบกับพื้นหลังนี้ แม้แต่เด็กผู้หญิงที่บอบบางก็พบว่ามีรอยพับบนท้องและเริ่มลดน้ำหนัก! เราจะพูดอะไรเกี่ยวกับไซส์ 46 ได้บ้าง? พวกเขาเริ่มผลักเขาเข้าไปในเงามืดและตีตราเขาว่า "อ้วน" แต่มันคืออะไร?
ตัวเลขและไม่มีอะไรเพิ่มเติม!
เพื่อค้นหาความจริง ผมเสนอให้กลับไปสู่จุดกำเนิดและฟื้นฟูภาพทีละนิด เราเริ่มต้นด้วยพารามิเตอร์ขนาด 46 สำหรับผู้หญิง:
- ปริมาตรหน้าอก – 90–93 ซม.
- เอว – 71–74.5 ซม. (ตามแหล่งข้อมูลบางแห่งสูงถึง 77 ซม.)
- สะโพก – 98–101 ซม.
สำหรับผู้ชาย หมายเลข 46 หมายถึง ตัวอักษร S ซึ่งย่อมาจาก Small
พารามิเตอร์รูปเซ็กซี่ ผู้หญิงรัสเซียส่วนใหญ่เหมาะกับวัย 46 และ 48 อย่างสมบูรณ์แบบ โดยไม่รู้สึกถึงข้อบกพร่องใดๆ เลย หากผู้หญิงไปเล่นกีฬา แอโรบิก หรือโยคะ กล้ามเนื้อของเธอกระชับขึ้น และผิวของเธอเปล่งประกายสุขภาพดี คำถามก็เกิดขึ้น: ทำไมเธอถึงลดน้ำหนักถึงไซส์ 42? โภชนาการควรมีความสมดุลโดยไม่ต้องเพิ่มการบริโภคคาร์โบไฮเดรตเร็วและไม่กินอาหารสำคัญมากเกินไป
จะทราบได้อย่างไรว่าคุณจำเป็นต้องลดน้ำหนักจริงๆ หรือไม่
ฉันแนะนำให้ใครก็ตามที่สงสัยหันไปใช้การคำนวณดัชนีมวลกาย (BMI) อินเทอร์เน็ตเต็มไปด้วยเครื่องคิดเลขออนไลน์เกี่ยวกับวิธีการคำนวณอย่างรวดเร็วฉันอยากจะอยู่ต่อไปเพราะฉันคิดว่าสถานการณ์ต้องได้รับการประเมินอย่างสมเหตุสมผล: จากมุมมองของการแพทย์ ไม่ใช่จากการตลาดและแฟน ๆ ของอาการเบื่ออาหาร การคำนวณดัชนีเป็นวิธีที่ได้รับการพิสูจน์แล้วในการค้นหาน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพซึ่งก็คือว่ามันสอดคล้องกับส่วนสูงอย่างไร
ย่อมาจากอะไร:
- น้อยกว่า 18.5 ถือว่ามีน้ำหนักน้อยเกินไป
- 20–25.9 เป็นเรื่องปกติ แต่เอวต้องไม่เกิน 80 ซม. และต้องพอดีกับไซส์ 46!
- 26–27.9 – น้ำหนักเกิน;
- 28–31 – โรคอ้วนระดับที่ 1;
- 32–35.9 – โรคอ้วนระดับที่ 2;
- 36–40.9 – โรคอ้วนระดับ 3;
- และสูงกว่า 41 - โรคอ้วนระดับ 4
คำนวณง่ายๆ โดยนำน้ำหนักมาหารด้วยส่วนสูงเป็นเมตรยกกำลังสอง ตัวอย่างเช่น เด็กผู้หญิงที่สวมเสื้อผ้าไซส์ 46 หนัก 65 กก. ส่วนสูง 1.7 ม. ปรากฎว่า 65/(1.7)2=22.49. ตามตาราง BMI นี่คือน้ำหนักปกติ
ก่อนอื่น ฉันอยากจะจดจำนักแสดงหญิงที่เป็นที่รักของผู้คนนับล้านซึ่งกลายเป็นมาตรฐานของความเป็นผู้หญิงและเรื่องเพศ - มาริลีน มอนโร เธอมีรูปร่างที่น่าทึ่งมาก ขนาดเกือบ 46 แล้วใครจะกล้าเรียกเธอว่าอ้วน? ผู้หญิงควรมีเสน่ห์ที่ไม่สามารถปรับให้เข้ากับมาตรฐานที่ลึกซึ้งได้
0
