เมื่อเร็ว ๆ นี้รองเท้าออร์โธพีดิกส์ได้รับความนิยมอย่างมาก มีร้านเสริมสวยที่มีรองเท้าออร์โธปิดิกส์อยู่ในเกือบทุกเมือง และผู้คนที่อยากซื้อก็มีอยู่ในทุกหมู่บ้าน จำเป็นจริงๆ หรือเปล่า และถ้าจำเป็น ในกรณีใดบ้าง?
เกณฑ์ในการเลือกกายอุปกรณ์
รองเท้าออร์โทพีดิกส์มีสามประเภท:
- ป้องกัน;
- ไม่ซับซ้อน;
- ซับซ้อน.
ตามชื่อที่แสดง ประเภทแรกทำหน้าที่ป้องกันการเสียรูปของเท้าและปัญหาที่เกี่ยวข้องที่อาจเกิดขึ้น รองเท้าบูทในหมวดหมู่นี้สามารถสวมใส่ได้โดยใครก็ตามที่ไม่มีปัญหาเกี่ยวกับเท้ารวมถึงผู้ที่มีอาการการเปลี่ยนแปลงครั้งแรก. รองเท้าที่มีความซับซ้อนต่ำออกแบบมาสำหรับผู้ที่มีความผิดปกติของเท้าเล็กน้อย ซึ่งสามารถกลับด้านได้และไม่ต้องการการแทรกแซงจากภายนอกอย่างจริงจัง รองเท้าออร์โทพีดิกส์ที่ซับซ้อนผลิตขึ้นตามคำสั่งของแพทย์เท่านั้นและตามการวัดส่วนบุคคลเท่านั้น
เมื่อเลือกรองเท้าบูทออร์โทพีดิกส์ ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้:
- ซื้อรองเท้าเฉพาะในร้านศัลยกรรมกระดูกเฉพาะทางขอความช่วยเหลือจากที่ปรึกษาตรวจสอบใบรับรองคุณภาพสำหรับคู่ที่เลือก
- เลือกรองเท้าตามขนาดอย่างเคร่งครัด โดยเฉพาะสำหรับเด็ก ส้นเท้าควรยึดอย่างแน่นหนาด้วยส้นเท้าไม่ควรกดนิ้วเท้าและสำหรับนิ้วเท้าต้องมีพื้นที่ว่าง 1-1.5 ซม. สำหรับผู้ใหญ่และ 0.5-1 ซม. สำหรับเด็ก
- พื้นรองเท้าควรแข็ง ยืดหยุ่น และไม่ลื่น พยายามกดพื้นรองเท้าจากด้านข้างนิ้วเท้า ควรงอด้วยความพยายาม
- อนุญาตให้ใช้ส้นเล็กสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 6 ปีที่มีความสูงไม่เกิน 1.5 ซม.
สำคัญ! คุณไม่ควรสวมรองเท้าสำหรับบุคคลอื่น เนื่องจากรองเท้าและพื้นรองเท้าจะปรับตัวเข้ากับรูปร่างของเท้าของเจ้าของเมื่อเวลาผ่านไป และอย่างดีที่สุดก็อาจทำให้เจ้าของคนใหม่ไม่สะดวก และที่แย่ที่สุดก็นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงที่ร้ายแรงของเท้า
จำเป็นเมื่อใด?
การออกแบบรองเท้าออร์โธพีดิกส์ค่อนข้างซับซ้อนโดยใช้วัสดุที่มีคุณสมบัติต่างกันสามารถบรรเทาอาการของโรคบางชนิดได้พร้อมทั้งป้องกันปัญหากระดูกสันหลังหรือความผิดปกติของเท้าเช่น:
เท้าแบน, ตีนผี;- ความยาวขาที่แตกต่างกัน
- Hallux Valgus;
- scoliosis และปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังอื่น ๆ
- เส้นเลือดขอดในระยะแรก;
- เดือยส้นเท้า;
- น้ำหนักเกิน, ภาระหนักมากในการเล่นกีฬา ฯลฯ
สำคัญ! รองเท้าออร์โทพีดิกส์ไม่ใช่ยาครอบจักรวาล หากเกิดปัญหาใด ๆ ที่อธิบายไว้คุณต้องติดต่อผู้เชี่ยวชาญที่จะสั่งการรักษาที่จำเป็น
ข้อห้ามในการสวมใส่
แม้จะมีประโยชน์ทั้งหมด แต่รองเท้าออร์โทพีดิกส์ก็มีข้อห้ามในกรณีต่อไปนี้:
- การปรากฏตัวของหนองอักเสบที่เท้า;
- เนื้อร้ายของเนื้อเยื่อเท้า, แผลในกระเพาะอาหาร;
- เส้นเลือดขอดในระยะรุนแรง
- ความผิดปกติของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
วัดเท้าและเลือกขนาดอย่างไร?
มีแผนภูมิขนาดรองเท้าทั่วไปสามตารางทั่วโลก ขึ้นอยู่กับหน่วยการวัด:
- เมตริก – ขนาดเท้าเท่ากับความยาวของเท้าวัดเป็นเซนติเมตร ระบบการวัดนี้พัฒนาขึ้นในญี่ปุ่นเป็นหลัก
- Shtihmasovaya - ขนาดของเท้าเท่ากับความยาวของเท้าวัดเป็น shtihmas (การวัดความยาวแบบฝรั่งเศสโบราณเท่ากับ 6.67 มม. หรือ 2/3 ซม.) ระบบนี้ใช้ในประเทศแถบยุโรปรวมถึงรัสเซียด้วย
- นิ้ว - ความยาวเท้าวัดเป็นข้าวบาร์เลย์ข้าวโพด (1/3 นิ้ว) ของขนาดขั้นต่ำที่ระบุ ตารางขนาดนี้เป็นเรื่องปกติในอเมริกาและสหราชอาณาจักร
หากต้องการทราบขนาดของคุณในระบบเหล่านี้ เพียงวัดเท้าเป็นเซนติเมตร จากนั้นใช้ตารางเทียบขนาดพิเศษ. ในการดำเนินการนี้ ให้นำกระดาษสะอาดหนึ่งแผ่นแล้ววางลงบนพื้นเรียบ วางเท้าของคุณบนแผ่นและถ่ายน้ำหนักตัวของคุณไปที่นั้น จากนั้นวาดตามแนวโครงร่างโดยจับดินสอหรือปากกาในแนวตั้งอย่างเคร่งครัด เชื่อมต่อจุดสูงสุดของส้นเท้าและจุดที่เด่นชัดที่สุดของหัวแม่เท้าด้วยเส้นตรงแล้ววัดเป็นเซนติเมตร ค่าที่ได้จะแสดงขนาดรองเท้าตามระบบเมตริก ค้นหาความสอดคล้องระหว่างขนาดยุโรปและอเมริกาโดยใช้ตาราง:
คุณสามารถคำนวณความสมบูรณ์ของขาได้ด้วยตัวเอง. เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้ใช้เทปวัดและวัดเส้นรอบวงเท้าของคุณที่จุดที่กว้างที่สุด ดังแสดงในรูป:
แล้วคำนวณความสมบูรณ์โดยใช้สูตร W = 0.25B – 0.15C – A โดยที่ B คือเส้นรอบวงเท้า C คือความยาวของเท้า A คือค่าคงที่ เท่ากับ 17 สำหรับรองเท้าผู้ชาย 16 สำหรับรองเท้าผู้หญิง , 16.5 สำหรับรองเท้าเด็ก (เด็กก่อนวัยเรียน) และ 13.5 (วัยรุ่น) ความแน่นที่เกิดขึ้นจะเกี่ยวข้องกับผู้ผลิตในประเทศเท่านั้น แต่ด้วยวิธีนี้ คุณจะทราบได้ว่าเท้าของคุณกว้างหรือแคบ และใช้ความรู้นี้เมื่อซื้อรองเท้าจากต่างประเทศ. ดังนั้น ค่าเฉลี่ยของความสมบูรณ์ที่คำนวณโดยใช้สูตรนี้คือ 6 ถ้าตัวเลขผลลัพธ์มากกว่า แสดงว่าเท้ากว้างกว่าค่าเฉลี่ย ถ้าผลลัพธ์น้อยกว่า 6 เราก็พูดถึงเท้าแคบได้
จดจำ เมื่อซื้อรองเท้าใด ๆ รวมถึงรองเท้าออร์โธพีดิกส์ต้องคำนึงถึงความสบายเป็นอันดับแรก. ฟังร่างกายของคุณแล้วมันจะบอกคุณว่ามันต้องการอะไร จากนั้นการสวมรองเท้าบูทหรือรองเท้าจะทำให้คุณมีความสุขและได้รับประโยชน์เท่านั้น!
0
