เข็มขัดช่วยลดน้ำหนักได้หรือไม่?

น้ำหนักที่มากเกินไปคือหายนะแห่งศตวรรษที่ 21 พบในผู้ชายและผู้หญิง เด็ก และผู้สูงอายุ ทันทีที่บุคคลตระหนักว่าเขามีน้ำหนักเกิน เขาก็เริ่มมองหาวิธีลดน้ำหนัก

บางคนควบคุมอาหารและลดน้ำหนัก บางคนอดอาหารและทำให้ร่างกายเหนื่อยล้าจากการฝึกฝน บางคนหันไปหาผู้เชี่ยวชาญและลดน้ำหนักภายใต้การดูแลของแพทย์ มีกลุ่มคนที่สี่ - พวกเขาเชื่อในประสิทธิภาพของยาลดความอ้วน กำไล ต่างหู และเข็มขัด ผู้ขายและผู้ผลิตผลิตภัณฑ์เหล่านี้สัญญาว่าจะลดน้ำหนักโดยไม่ต้องใช้ความพยายามและข้อจำกัด

เราจะดูประสิทธิภาพและการออกแบบของเข็มขัดลดน้ำหนัก - คุ้มค่ากับเงินที่จ่ายไปกลไกทำงานอย่างไรและสามารถช่วยในกระบวนการลดน้ำหนักและกำจัดพุงได้หรือไม่?

เข็มขัดมีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักหรือไม่?

มีหลายคนที่เชื่อว่าเข็มขัดมหัศจรรย์จะละลายไขมันที่สะสมไว้หรือบีบไขมันออกจากเซลล์แล้วเอาออกพร้อมกับเหงื่อ สิ่งนี้บ่งบอกถึงความไม่รู้และการข้ามบทเรียนวิชาเคมีและกายวิภาคศาสตร์ของโรงเรียน

ความสนใจ! ไม่สำคัญว่าจะใช้ความร้อนหรือนวด ไขมันละลายไม่ได้ ระเหยไปกับเหงื่อน้อยมาก ไขมันถูกเผาผลาญอันเป็นผลมาจากการเกิดออกซิเดชัน - ไม่มีวิธีอื่น

เพื่อลืมตาดูความไร้สาระของคำสัญญาดังกล่าว ให้พิจารณากระบวนการเผาผลาญไขมัน:

• ไขมันสะสมจะถูกเผาในไมโตคอนเดรียของเซลล์กล้ามเนื้อ ซึ่งเป็นโรงไฟฟ้าเซลล์ขนาดเล็กชนิดหนึ่ง ไขมันเข้าสู่ไมโตคอนเดรียในกรณีที่ไม่มีแหล่งพลังงานอื่น - เมื่อคุณไม่ได้กินคาร์โบไฮเดรตเป็นเวลานานและพลังงานสำรองในตับ - ไกลโคเจน - หมดลง เพื่อให้ได้มาซึ่งร่างกายจะถูกบังคับให้ประมวลผลการสะสมไขมันเชิงกลยุทธ์
  ผลจากการเกิดออกซิเดชัน ไขมันในไมโตคอนเดรียจะถูกแปลงเป็นพลังงานที่กล้ามเนื้อต้องการ แต่การเกิดออกซิเดชันจะเกิดขึ้นเมื่อมีออกซิเจนเท่านั้น เช่น เปลวไฟที่กำลังลุกไหม้ ดังนั้นเมื่อลดน้ำหนักสิ่งสำคัญคือต้องเคลื่อนไหวมาก - กล้ามเนื้อจะต้องการพลังงานและสูดอากาศบริสุทธิ์ - การเกิดออกซิเดชันและการเผาผลาญไขมัน

อ้างอิง! ไม่ใช่เซลล์ไขมันที่ถูกเผาในกล้ามเนื้อ - หลังจากวัยรุ่น จำนวนยังคงอยู่กับบุคคลไปตลอดชีวิต กรดไขมันออกจากเซลล์เหล่านี้และถูกส่งไปยังไมโตคอนเดรียของกล้ามเนื้อซึ่งพวกมันจะถูกเผา

แน่นอนว่าการใช้เข็มขัดแบบนี้เท่านั้นจะไม่เผาผลาญไขมัน แต่เรามาดูกันว่าพวกเขาคืออะไรและผู้ผลิตสัญญาอะไร อย่างน้อยก็เพื่อเปรียบเทียบกระบวนการเผาผลาญไขมันจริงกับคำสัญญาจากมอนิเตอร์

คำไม่กี่คำเกี่ยวกับประเภทและหลักการทำงาน

เข็มขัดกระชับสัดส่วนแบ่งออกเป็น 3 ประเภท - แบบสั่น ซาวน่าเอฟเฟกต์ และนีโอพรีน นอกจากนี้ยังมีเครื่องกระตุ้นกล้ามเนื้อซึ่งมีเซ็นเซอร์ในตัว เซ็นเซอร์ไฟฟ้าจะส่งกระแสไฟฟ้าขนาดเล็กไปยังกล้ามเนื้อ ซึ่งจะช่วยกระตุ้นการหดตัวของกล้ามเนื้อMyostimulators ใช้ในการปั๊มกล้ามเนื้อมากกว่าซึ่งเกี่ยวข้องกับหัวข้อของเราทางอ้อมเท่านั้นดังนั้นเราจะไม่อยู่ที่นี่

สั่น. ประสิทธิภาพของเข็มขัดอธิบายได้จากผลของการนวดแบบสั่นสะเทือนต่อเซลล์ไขมัน การกระตุ้นนี้ทำให้เซลล์ปล่อยไขมันและกำจัดออกทางเหงื่อ

จากมุมมองทางวิทยาศาสตร์ สิ่งนี้ไม่เป็นความจริง แต่จากมุมมองทางการแพทย์ มีอันตรายอยู่ที่นี่:

• การสั่นสะเทือนที่กระฉับกระเฉงทำให้เกิดการหดตัวของกล้ามเนื้อ แม้กระทั่งกล้ามเนื้อที่ลึกที่สุด ด้วยเหตุนี้การเติมเลือดของกล้ามเนื้อเล็กจึงเพิ่มขึ้นและนี่คืออาการบวม อาการบวมน้ำเทียมเป็นอันตรายต่อกระดูกสันหลังที่เป็นโรค ก็สามารถทำให้เกิดโรคเรื้อรังได้ และหากคุณไม่เคยรู้เกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้มาก่อน พวกเขาสามารถแสดงออกอย่างชัดเจนและวิพากษ์วิจารณ์ได้

จากกระบวนการสลายไขมันจะเห็นได้ชัดว่าไม่สามารถลดน้ำหนักได้

อ้างอิง! ไลโปไลซิสคือการสลายไขมันให้เป็นกรดไขมันซึ่งถูกออกซิไดซ์ในกล้ามเนื้อ

ด้วยผลของการซาวน่า สายพานมีองค์ประกอบความร้อน ทำงานโดยใช้แบตเตอรี่หรือไฟฟ้า ผู้ผลิตสัญญาว่าจะเร่งการเผาผลาญไขมันโดยการเพิ่มอุณหภูมิของร่างกาย แต่ในความเป็นจริงแล้ว นอกจากการเอาของเหลวออกแล้ว เขาไม่สามารถทำอะไรได้เลย

บ่อยครั้งที่โมเดลดังกล่าวมีกลไกการสั่นสะเทือนและให้ผลสองเท่า ในกรณีนี้อุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นจะเพิ่มความเสี่ยงจากการสั่นสะเทือน และสิ่งนี้คุกคามด้วยโรคกระดูกสันหลัง

นีโอพรีน เข็มขัดนีโอพรีนจะช่วยเพิ่มความร้อนให้กับไขมันและช่วยเผาผลาญไขมัน บางคนเชื่ออย่างจริงใจว่าไขมันสามารถละลายได้ภายใต้อิทธิพลของอุณหภูมิที่สูงขึ้น

สำคัญ! สายพานที่มีเอฟเฟกต์ความร้อนสามารถขจัดของเหลวส่วนเกินได้โดยการขับเหงื่อเท่านั้น ของเหลวนี้จะถูกคืนสภาพภายใน 24 ชั่วโมงหลังจากทำหัตถการ เช่นเดียวกับที่เกิดขึ้นหลังจากไปโรงอาบน้ำหรือซาวน่า

เข็มขัดดังกล่าวเป็นผู้ช่วยที่แท้จริงในกรณีใดบ้าง?

เข็มขัดลดน้ำหนักนีโอพรีนมีประโยชน์มากสำหรับปัญหากระดูกสันหลังส่วนเอว มันพอดีกับร่างกายและช่วยแก้ไขตำแหน่งที่ไม่เคลื่อนไหวของหลังส่วนล่าง สามารถใช้อุ่นหลังส่วนล่างได้เมื่อจำเป็น

ไม่ว่าเราจะอยากจะเชื่อในปาฏิหาริย์มากแค่ไหนก็ตาม การสั่นสะเทือนและเข็มขัดทำความร้อนไม่ได้ก่อให้เกิดประโยชน์ใดๆ ต่อสุขภาพและรูปร่างของเรา

สำคัญ! เชื่อกันว่าเข็มขัดรัดแน่นจะช่วยรักษากล้ามเนื้อหน้าท้องให้กระชับได้ ที่จริงแล้วการสวมใส่เป็นประจำอาจทำให้สถานการณ์แย่ลงได้ เครื่องรัดกล้ามเนื้อจะไม่ทำหน้าที่รองรับอวัยวะภายในอีกต่อไปเนื่องจากเข็มขัดเข้ายึดไว้

เมื่อเข็มขัดเส้นนี้ไร้ประโยชน์

สำคัญ! หากคุณมีน้ำหนักเกิน 12 กิโลกรัม ให้ลดน้ำหนักภายใต้การดูแลของนักโภชนาการที่ลงทะเบียน การลดน้ำหนักด้วยตัวเองทำให้ชายและหญิงหลายพันคนเสียชีวิตทั่วโลก

ไม่มีประโยชน์ที่จะคาดเข็มขัดและคิดว่าไขมันจะเผาผลาญไปเอง ยังไม่มีการประดิษฐ์อุปกรณ์หรือแท็บเล็ตดังกล่าว และหากคุณสวมใส่อุปกรณ์ดังกล่าว เล่นกีฬา กินให้ถูกต้อง และลดน้ำหนัก คุณสามารถลดน้ำหนักต่อไปได้โดยไม่ต้องใช้เข็มขัดเสริม - ทุกอย่างจะออกมาดีสำหรับคุณ