วิธีการผูกเข็มขัดไอคิโด?

นักมวยปล้ำต้องรู้ด้วยใจว่าจะผูกเข็มขัดไอคิโดอย่างไร ในบทความนี้เราจะให้คำแนะนำทีละขั้นตอนเกี่ยวกับ 2 วิธีในการสร้างปมที่ทั้งเด็กและผู้ใหญ่จะเข้าใจได้

กฎการวางเข็มขัดไว้ที่เอว

ศิลปะการต่อสู้แบบญี่ปุ่นของไอคิโดนั้นน่าสนใจไม่เพียง แต่สำหรับความเชี่ยวชาญด้านเทคนิคเท่านั้น แต่ยังรวมถึงรูปลักษณ์ของนักสู้ที่ได้รับการปรับเทียบอย่างระมัดระวังด้วย ชายเสื้อของชุดกิโมโนมีเข็มขัด (โอบิ) ไว้รองรับ ซึ่งจะต้องผูกและผูกในลักษณะใดลักษณะหนึ่ง สิ่งแรกที่คุณต้องใส่ใจคือความยาวของโอบิ พันรอบเอวสองครั้ง ผูกปม และแขวนปลายที่หลวมให้เท่ากันด้านล่างชายชุดกิโมโน

เมื่อพันเข็มขัดรอบเอวสองครั้ง คุณต้องแน่ใจว่าเข็มขัดไม่บิดงอ มิฉะนั้น เมื่อทำการคว้า ขว้าง และการเคลื่อนไหวอื่น ๆ ส่วนที่บิดเบี้ยวอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บที่หลังและกระดูกสันหลัง

สำคัญ! ถ้าโอบิมีชื่อสโมสรและชื่อนักมวยปล้ำแล้วผูกที่เอวแล้วชื่อควรอยู่ทางด้านซ้ายของนักมวยปล้ำและชื่อไม้กอล์ฟทางด้านขวา

วิธีการผูกเข็มขัดในไอคิโดอย่างถูกต้องสำหรับเด็กและผู้ใหญ่?

โอบิสามารถผูกได้สองวิธี ขั้นแรกมีลำดับขั้นตอนดังต่อไปนี้

1. ถอยห่างจากขอบด้านซ้ายของเข็มขัดประมาณ 20 ซม. แล้วกดไปที่ลำตัวด้านหน้าบริเวณเอว
2. ใช้มือขวาพันรอบเอว 2 ครั้งโดยไม่บิดงอ สำคัญ! การเคลื่อนไหวเมื่อพันเข็มขัดจะมาจากด้านซ้ายของร่างกายไปทางขวาตามท้อง. จากนั้นไปทางด้านหลังแล้วดึงเข็มขัดออกจากใต้มือซ้าย โยนมันไปทางมือขวาแล้วพันอีกครั้ง เทิร์นที่สองควรอยู่ด้านบนของเทิร์นแรกพอดี
3. สอดปลายด้านที่ว่างไว้ใต้โอบิ ในทิศทางจากล่างขึ้นบน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าปลายที่ว่างทั้งสองนั้นมีความยาวเท่ากัน
4. จากนั้นผูกปลายด้วยปมปกติ ข้อเสียของวิธีนี้คือปลายอิสระยื่นออกมาข้างหน้า สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากความแข็งแกร่งของเนื้อผ้าที่ใช้ทำโอบิ

วิธีผูกที่สองช่วยให้คุณได้ปมที่ไม่หลุดออกระหว่างการฝึก นอกจากนี้ปลายในกรณีนี้ยังพอดีกับร่างกายอย่างแน่นหนา

1. กระบวนการเริ่มต้นมีลักษณะเหมือนกับในกรณีก่อนหน้า - ทำซ้ำขั้นตอนที่ 1 ถึง 3
2. จากนั้นจึงตรวจสอบว่าปลายทั้งสองที่ขึ้นรูปแล้วมีความยาวใกล้เคียงกันเพียงใด
3. อันที่ผ่านจากล่างขึ้นบนตอนนี้ผ่านจากบนลงล่าง แต่ต้องผ่านระหว่างสองส่วนที่พันรอบเอว
4. ปล่อยห่วงหลวมๆ ไว้ที่ด้านบนของปลายนี้ แล้วสอดปลายอิสระอันที่สองจากบนลงล่าง
5. ในเวลาเดียวกัน ไม่เพียงแต่ให้ผ่านขอบเข้าไปในห่วงเท่านั้น แต่ยังผ่านระหว่างสองชั้นของสายพานด้วย
6. ตอนนี้ค่อย ๆ ดึงขอบเพื่อสร้างปม รูปแบบการผูก:

สามารถช่วยให้เด็กๆ ผูกโอบิได้ในช่วงแรกๆ แต่ค่อยๆทำความคุ้นเคยกับการเคลื่อนไหวนี้ด้วยตัวเอง